Ca sa multumim pe toata lumea, aici putem vorbi despre curele de ingrasare. Eu sunt una din cele aflate vesnic la o astfel de cura As vrea sa mai pun vreo 3 kg pe mine dar nu prea reusesc... Daca aveti ponturi, eu va astept

Incearca sa incepi ziua cu un mic dejun cu cereale, lapte si un fruct, apoi supa la pranz si ceva gatit seara. fructe intre mese sau ceva dulce

Miere + nuci, toata ziua. La mine a functionat

(11-09-2010 07:07 AM)Marina Scris:  Miere + nuci, toata ziua. La mine a functionat

pe bune? cat ait tinut cura asta? nu ai mai mancat nimic altceva?

Ce cura de ingrasare dulce dulce... iti vine sa o urmezi chair daca nu ai nevoie )

si eu sunt scobitoare si chiar daca mananc cat o balena nu se pune nimic pe mine acum iau vitamine si m-am ingrasat 3 kg
cat despre miere si nuci, mie nu-mi plac nici una nici alta

Ce vitamine ei? Ma gandesc ca sunt bune, din moment ce ai pus deja 3 kilograme

Am o matusa care lucreaza la farmacie, i-am spus ca vreau sa ma ingras si mi-a dat Centrum Silver pentru adulti peste 50de ani. Le iau cam de 16zile
la mine altceva n-a avut efect, nu se pune pe mine nici daca mananc tone intregi

(14-09-2010 03:18 AM)AlexantzA Scris:  Am o matusa care lucreaza la farmacie, i-am spus ca vreau sa ma ingras si mi-a dat Centrum Silver pentru adulti peste 50de ani. Le iau cam de 16zile
la mine altceva n-a avut efect, nu se pune pe mine nici daca mananc tone intregi

merci mult pentru raspuns! le-as incerca si eu numai sa pun ceva kg pe mine, ca de mancat, mananc nu gluma

Incearca o cura cu banane...asta inseamna sa mananci cate 3,4 banane zilnic vreme de aprox 2 saptamani...mult succes!

(05-10-2010 03:12 AM)dorinutza4u Scris:  Incearca o cura cu banane...asta inseamna sa mananci cate 3,4 banane zilnic vreme de aprox 2 saptamani...mult succes!

Cura cu banane e complet nesanatoasa, mai mult de 1-2 banane pe zi si mai ales zilnic te poate nenoroci. Mancati normal, introduceti fibre si carbohidrati sanatosi, renuntati la cartofi si alte aberatii, mancati orez brun si fasole verde, morcovi si multe alte legume cu fibre sanatoase fara a exagera!!!
Si mai presus de toate, nu mai puneti in cos sfaturi de pe internet si duceti-va la un nutritionist!

Iti zic din proprie experienta sa nu-ti doresti asa ceva... Si stii de ce? Pentru ca niciodata nu pui in locurile in care ti-ai dori, asta e clar! Noi femeile avem un organism mai ciudat si depinde mult de formatul corpului felul in care dobandim rotunjimile... Eu toata viata am fost anemica si incredibil de slaba. Aveam mereu o lipsa acuta a poftei de mancare si nu-mi placea mai nimic. De cand am facut o cura cu vitamine si mai ales calciu, pot sa zic ca ma simt mult mai bine. E drept ca am pus si in locurile in care vroiam, dar mai mult in cele in care NU vroiam! Si marele secret e sa alternezi cura de ingrasare cu sportul. Nu unul de epuizare, pentru ca asa nu-si face efectul scontat, ci sport pentru a lua in greutate intr-un mod sanatos, fara sa te trezesti cu celulita sa vergeturi... Mult succes!

Dar nu da nimeni sfaturi de pe net,draga Moony.Cand am sfatuit-o sa urmeze acea cura am facut-o in cunostinta de cauza,pentru ca si eu am urmat-o si nu mi s-a intamplat nicio nenorocire in alea 2 saptamani.E posibil sa suferi o oarecare constipatie la inceput,dar cam atat.Oricum astept sa-mi aduci argumente in privinta afirmatiei tale si sa-mi exemplifici ce nenorocire se poate intampla daca consumi banane vreme de 2 saptamani...Oricum,Lorelei,cel mai bine e sa consulti un medic nutritionist,pentru ca,dupa cum vezi,parerile sunt impartite.Succes!

Toate femeile au organismul diferit... Probabil orice sfat e de prisos, deoarece ce a functionat pentru mine, poate nu va functiona si pentru altele sau invers... Cred ca cel mai important e sa te simti bine in propria piele, nu sa arati ca un "manechinuit"

Asa e Alessya,cel mai important e sa te simti tu bine in propria piele,pentru ca guri-critice se vor gasi oricand

Cred ca cea mai buna cura de ingrasare e in perioada sarbatorilor. Cu atatea bunatati cred ca toate am cam pus pe noi.

depinde si de organismul fiecaruia..de exemplu eu am "arderile" foarte active si uneori ma apuca foamea noaptea si desi mananc ce poftesc nu se pune pe mine deloc

esti tare norocoasa!corpul meu face ce vrea.cateodata daca mananc mult,pun 1-2 kg,alte dati mananc mult dar dau jos 1-2 kg :-??

si eu ma mai ingras dar nu mai mult de 2 kg pe care le dau jos la fel de repede cum le pun.
sa va mai zic un truc pt ingrasat si e si sanatos pentru organism. pastrati cojile de la cateva oua si pisatile bine astfel incat sa fie marunte marunte. apoi amestecati cu miere. si luati in fiecare dimineata 2 lingurite din compozitie pe stomacul gol. e sanatos si e o sursa importanta de calciu.

De la miere si coji de oua nu te ingrasi...

da cu mancatu' la fastfood nu merge?

nu te ingrasi flori dar iti da pofta de mancare.
de mancatu la fast-food ma feresc. e nesanatos, provoaca celulita etc. eu vreau sa pun masa musculara pe mine nu grasime. si grasime rezulta dupa mancatul la fast-food

pai atunci ai nevoie de multe proteine,multe oua-desi provoaca colesterol-

ma refeream la coaja de la oua care nu ataca cu nimic. ouale de prepelita ingrasa deasemenea

e foarte simplu. ia orice cura de slabire si incalca toate regulile posibile
lasand gluma la o parte, incearca niste vitamine care cresc pofta de mancare.