Ati urmat vreo cura de slabit? Daca da, care a fost cea mai eficienta? Puteti sa impartasiti aici in ce a constat cura, poate ajuta si altora.

la cura de slabit nu am fost, doar ca ma abtin sa mananc prostioare stiu fete care au incercat tot felul de cure dar pana la urma tot sportul si echilibrul le-au ajutat.

Cea mai eficienta cura de slabire pe care am tinut-o a fost regimul disociat, combinat cu multa miscare si un stil de viata sanatos. Consumam zilnic cel putin doi litri de apa, nu mai mancam dupa ora 18 (daca mi-era foame mai rontaiam un mar eventual), evitam dulciurile.Problema este ca se slabeste cu acest regim, insa eu dupa o perioada am inceput din nou sa exagerez cu dulciurile si am pus la loc tot ce dadusem jos. Deci cumva ar trebui sa devina un mod de viata ca sa dea rezultate pe termen lung.

Vio, cam ce sport faceai cand ai tinut disociata? Si ce durata / zi?

Eu incerc sa tin regimul lui Montignac.
Este un regim foarte bun, nu infometeaza, cantintate de mancare nu este limitata, doar combinatiile nepermise si alimentele daunatoare sunt stric interzise.
Faza buna la acest regim este ca poate deveni in timp scurt un stil de viata.
Eu personal am slabit cu acest regim, familia mea si multi prieteni.
Aici aveti un fel de rezumat despre aceasta dieta:
http://dieta.romedic.ro/diete/Dieta_Montignac_0679.html
Eu am cartea lui Montignac, unde vorbeste mai in detaliu.

---

Subscriu la ce a zis Anitta. Cititi tot ce vi se explica in acel "regim". Nu este tocmai o dieta; se explica ce, cand si in ce combinatii nu trebuie sa mancam, ni se explica (chimic, dar pe intelesul tuturor) de ce fructele nu trebuie mancate dupa mese, de ce mai bine mancam paine decat cartofi, de ce trebuie sa NU mancam carnea langa o garnitura aparent usoara ca orezul alb, de ce nu trebuie numarate caloriile, etc. Eu ma rog sa ma angajez sa urmez aceste idei cu toate alimentele necesare.

(13-09-2010 09:32 PM)Susie Scris:  Vio, cam ce sport faceai cand ai tinut disociata? Si ce durata / zi?

Susie, nu faceam sport, faceam doar foarte multa miscare.Multe plimbari in aer liber, plus treburile casnice, mult sex ca si ala arde caloriile. Sport n-am sa fiu niciodata in stare sa fac, desi sunt o fire activa nu ma vad mergand la sala si alergand pe banda.

---

Anitta, foarte adevarat! Plus ca exista atatea retete montignac, incat iti poti satisface toate poftele, chiar si cea de dulce, fara a acumula calorii in plus.

Buna!

Eu am incercat cam toate tipurile de cura de slabire.... unele au avut efect, altele nu... insa dupa atate incercari am ramas cu cateva obiceiuri bune: nu mananc paine (deloc! de mai bine de 2 ani de zile...poate doar sa imi fie pofta si iau o felie de paine cu ceva, dar asta se intampla rar...), nu mananc dupa ora 18, cel tarziu 19, nu beau sucuri acidulate (doar sucuri naturale, apa plata sau ice tea), am redus considerabil dulciurile (daca acum 2 ani mancam macar o ciocolata la 3 zile, acum mananc un cub de ciocolata poate o data pe luna).
Aceste obiceiuri dobandite m-au ajutat sa imi pastrez greutatea... dar cel mai mult m-a ajutat sa slabesc o pastila (Capsula de Slabit - produs natural)... in 2 luni am slabit 15kg, greutate pe care am reusit sa o mentin. Si acum, mai iau cate o pastila, atunci cand parca nimic nu imi astampara foamea sau cand consider ca am depsit limita "bunului simt" in ale mancarii (iau cam o pastila la 3 - 4 saptamani, si asta doar daca e nevoie).

Nu sfatuiesc pe nimeni sa ia pastile daca poate tine un regim sanatos, cu atat mai mult cu cat multe persoane s-au plans de simtomele aparute in urma utilizarii acestor pastile de slabit. Eu am fost norocoasa pentru ca nu m-au afectat... iar ca greutatea sa nu revina este obligatoriu sa se renunte treptat la ele si sa se mentina o alimentatie sanatoasa.


PoooP!

Uau, madd, felicitari ca ai reusit sa iti mentii greutatea dupa ce nu ai mai luat pastilele. Foarte putine persoane reusesc asta!

Multumesc, Alma87! Din pacate ai dreptate, putine persoane reusesc sa pastreze ceea ce au obtinut cu pastile... dar de cele mai multe ori se intampla asa din propria nesabuinta.
De obicei, dupa un regim, se fac excese, ceea ce duce incontestabil la revenirea kg. date jos si chiar si a altora in plus...
De aceea trebuie pastrate ordinea meselor zilnice si alimentele sanatoase si dupa cura, chiar daca nu la fel de strict/drastic ca in timpul regimului sau in timpul in care se luau pastile, dar trebuie pastrate!!




PooP!

Madd, cu adevarat meriti felicitari! Cam toate persoanele care au luat pastile pentru slabit s-au plans de efectul yo-yo.Au dat jos in timp record dar au pus inapoi dublu.E o mare realizare daca ai reusit sa te mentii!

Am auzit de una care are efecte foarte benefice, de dezintoxicare si curatare a intregului organism, insa e putin cam drastica... Trei zile trebuie sa consumi numai fructe gen mere, struguri, piersici, prune, sa-ti faci clisma la sfarsitul fiecarei zile si sa bei cel putin 8 pahare de apa plata pe zi! E adevarat ca te vei simti foarte slabit inca din a doua zi, dar cred ca merita. Eu as fi vrut sa o urmez cand am avut probleme mari cu tenul, insa organismul meu anemic nu-mi permite o cura asa severa...

Oricum, ideea e sa mananci cat mai putini carbohidrati, sa te hidratezi la maxim si sa faci cel putin 30 minute de miscare in fiecare zi. Rezultatele nu se vor vedea imediat, intr-adevar, inas pentru inceput te vei simti mult mai bine, fizic si psihic. Mult succes, fetelor! :*

Am citit pe undeva ca 4 din 10 femei care tin dieta se ingrasa. Si eu am patit acest lucru din cauza ca intrerupeam cura de slabire brusc. Deocamdata nu am gasit nicio dieta pe care sa o pot numi "eficienta" dar asta probabil se datoreaza si lipsei mele de determinare.

(13-09-2010 09:30 PM)vio_dreams Scris:  Cea mai eficienta cura de slabire pe care am tinut-o a fost regimul disociat, combinat cu multa miscare si un stil de viata sanatos. Consumam zilnic cel putin doi litri de apa, nu mai mancam dupa ora 18 (daca mi-era foame mai rontaiam un mar eventual), evitam dulciurile.Problema este ca se slabeste cu acest regim, insa eu dupa o perioada am inceput din nou sa exagerez cu dulciurile si am pus la loc tot ce dadusem jos. Deci cumva ar trebui sa devina un mod de viata ca sa dea rezultate pe termen lung.

Da, cred ca asta e cea mai buna solutie in orice cura de slabire, faptul ca trebuie sa devina un stil de viata, mai ales ca e mult mai sanatos asa si ne prelungim viata, evitand nenumarate boli...

Sefa mea,a tinut vestita dieta daneza,despre care puteti gasi informatii dand un search pe google si a slabit 5 kg cu toate astea, am auzit ca aceasta dieta poate provoca un dezechilibru in organism:)ea nu a patit nimic,dar nah...nu garantez!

Din 2011 imi propun sa slabesc cateva kilograme. A urmat una dintre voi vreo cura anul asta? Imi puteti recomanda ceva? Cu mentiunea ca sunt cam lenesa si nu ma pot tine de un program strict )

In 2007 parca, am tinut regimul disociat, am facut sport, electrostimulare pana am dat-o in disociato-foame. Ajunsesem sa mananc un plic de orez de la Uncle Beans care avea pe vremea aia 62 gr, toata ziua. Am slabit 30-40 de kg in 2-3 luni si am pus 60. Curele de slabire nu sunt o joaca.
Cred ca am tinut toate curele de slabire care exista inclusiv Montignacul. Rezultatul, dupa slabit, ma ingrasam la loc + inca 5-fara numar kilograme.
Reteta succesului meu a fost mancatul foarte putin si des. Asta a mers pana acum.

eu n am incercat niciodata sa fac cura de slabire,doar cura de detoxifiere...mancam mai putine grasimi si beam mai multe ceaiuri verzi...si pana la urma a iesit nasol pentru ca am uitat ca trebuie sa beau multa apa,inlocuiam apa cu ceaiul si toate toxinele din corp s au transformat in niste bubite pe fatza care semanau cu cosurile sub piele,dar de care am scapat dupa o luna...nu mai fac prostii deastea in viata mea

adica ti-a iesit alergie de la ceai? ciudat...nu am auzit de asta pana acum

am mai zis asta de cateva ori pe acest forum.
avea ceva plante inauntru la care eram alergica.era ceai verde+iasomie

daca te referi la ceaiul lipton (desi nu ai specificat asta aici) nu ma mira deloc acest lucru pentru ca contine multe chimicale si conservanti. e ca si cum ai inlocui apa cu sucul.
daca inlocuiesti apa cu ceai natural nu apar probleme

atunci inlocuiam apa cu ceai lipton,in loc sa beau mai multa apa sa elimin toxinele ,defapt bagam mai multe chimicale in mine

trebuie sa ai mai mare grija de ce mananci si de ce bei ca tot ce reusesti e sa iti faci rau

acum am mai multa grija.
se zice ca pentru a slabi,e bine sa bei apa+lamaie.la mine nu a avut nici un efect,si nu imi place deloc gustul

ca sa slabesti e nevoie de un regim special si mult sport. nu poti sa spui ca bei apa cu lamaie si slabesti fara sa ai un stil de viata sanatos.

si apropo: la curele de slabire ne povesteai ce cure ai facut si aici ce cure de slabit? pana la urma vrei sa slabesti sau sa te ingrasi?