poate ati trait un eveniment traumatic sau poate fara nici un motiv va simtiti trista. aproape toata lumea sufera la un moment dat de depresie si de cele mai multe ori monologul accentueaza depresia.
voi prin ce modalitati scapati de depresie si va imbunatatiti starea de spirit?

Ceaiul de sunatoare este un remediu antidepresiv foarte bun si natural. Dureaza cam 10 zile pana incepe sa isi faca efectul dar functioneaza cu adevarat. Sunt si capsule pentru cei care nu beau ceai.

Daca sunt probleme grave, cred ca cel mai bine e sa se mearga la un psiholog, totusi...

eu in fiecare seara beau ceai de sunatoare si e foarte bun.
pentru multa lume sportul este un tratament pentru depresie si te ajuta sa iti racoresti mintea si sa scapi de ganduri. si e foarte bine sa comunicam cat mai mult sa nu ne inchidem in noi si sa facem monolog.

eu ascult muzica cu mesaje pozitive cand ma simt la pamant

Eu incerc sa ma gandesc la lucruri frumoase, sa fac activitati ce-mi fac placere, sa ma rasfat... face bine la psihic

si eu optez pentru activitati care imi atrag atentia, pentru plimbari in aer liber si de multe ori apelez la sport care face foarte bine la minte

cand sunt f f nervoasa ascult metal.

iubita depresia nu e acelasi lucru cu nervii

depresia se caracterizeaza prin starea de tristete cand nu ai chef de nimic, te iriti usor, plangi din orice etc.

atunci mananc multa multa ciocolata.si inghetata,si multe alte dulciuri.preferabil cu ciocolata

hmmm...nu stiu daca e cea mai buna metoda si nu mereu combati depresia prin ciocolata. sunt pareri impartite peste tot : unii spun ca ciocolata amelioreaza depresia si altii spun ca esti mai depresiv din cauza ei.
mereu trebuie sa ai arme mai puternice ca sa lupti impotriva depresiei.daca de exemplu maine te desparti de prietenul tau si suferi si intri intr-o stare depresiva crezi ca ciocolata te va ajuta sa treci peste asta mai usor? sincer ma indoiesc

Ciocolata ajuta creierul sa secrete endorfine, care-ti dau o stare de bine. Asa ca pe moment chiar are efect

(01-02-2011 09:06 AM)dya20 Scris:  hmmm...nu stiu daca e cea mai buna metoda si nu mereu combati depresia prin ciocolata. sunt pareri impartite peste tot : unii spun ca ciocolata amelioreaza depresia si altii spun ca esti mai depresiv din cauza ei.
mereu trebuie sa ai arme mai puternice ca sa lupti impotriva depresiei.daca de exemplu maine te desparti de prietenul tau si suferi si intri intr-o stare depresiva crezi ca ciocolata te va ajuta sa treci peste asta mai usor? sincer ma indoiesc

da,pe mine ma ajuta sa ma simt mai bine si nu are cum sa fii mai depresiv dupa ce mananci ciocolata

pe moment te ajuta ciocolata poate dar nu poti scapa de depresie doar prin aceasta metoda. trebuie sa iti supui creierul la ceva ca sa scapi de despresie si de urmarile ei

(01-02-2011 09:20 PM)dya20 Scris:  pe moment te ajuta ciocolata poate dar nu poti scapa de depresie doar prin aceasta metoda. trebuie sa iti supui creierul la ceva ca sa scapi de despresie si de urmarile ei

Pai cam tot ce am insirat noi pe aici sunt solutii de moment, nu pe termen lung.

ciocolata nu am incercat sa mananc niciodata cand eram depresiva. si nu cred ca functioneaza la toata lumea. daca plangi si mananci ciocolata ma indoiesc ca vei zambi in 5 minute

(01-02-2011 09:27 PM)dya20 Scris:  ciocolata nu am incercat sa mananc niciodata cand eram depresiva. si nu cred ca functioneaza la toata lumea. daca plangi si mananci ciocolata ma indoiesc ca vei zambi in 5 minute

iti da o stare de bine, atat. Poti sa zambesti sau nu... depinde de tine

intotdeauna depinde de tine.ciocolata doa...alina usor durerea

inseamna ca poti gasi activitati mai bune decat ciocolata care sa te ajute sa inlaturi depresia nu sa ii scazi intensitatea

(01-02-2011 09:52 PM)dya20 Scris:  inseamna ca poti gasi activitati mai bune decat ciocolata care sa te ajute sa inlaturi depresia nu sa ii scazi intensitatea

Depinde de gradul de depresie. Am prietene care au trecut prin depresii adevarate ce au putut fi vindecate prin multe sedinte de psihoterapie si pastile.

doamne fereste de asa ceva,flori.e grav daca ajungi la pastile

(01-02-2011 10:03 PM)Cupcake1605 Scris:  doamne fereste de asa ceva,flori.e grav daca ajungi la pastile

Cand depresia nu e doar o stare trecatoare, ci o boala, ajungi si la asa ceva.

la fel si cu insomnia.de ex eminem a recunoscut ca ia pastile sa adoarma,si ia si pt depresie

somnifere nu am luat si sper sa nici nu fie nevoie sa iei vreodata
cred ca un pas important in tratarea depresiei e sa ai aproape persoane dragi care sa te inteleaga si sa iti deschizi sufletul in fata lor. asta in cazul in care ai suferit un eveniment traumatizant.
daca e vorba de o depresie gen astenie de primavara...cu o iesire la aer curat sau o plimbare cu prietenii ajuta foarte mult. seara un ceai linistitor si o comedie sunt perfecte.
e important sa nu stai in casa singura si sa faci monologuri pentru ca depresia se intensifica

e important ca depresia sa fie tratata la timp,doamne fereste se pot ajunge la cazuri extreme,de ex madalina manole,care s a sinucis

persoanele care ajung la aceste extreme sunt de obicei persoane slabe care se desconsidera.
Madalina Manole a lasat mereu impresia unei femei puternice dar ce a fost in sufletul ei nu stie nimeni.
In scrisoarea de adio a scris : Sunt o neputincioasă, o nevrednică, o complexată, am un milion de defecte şi astea mă fac să mă gândesc că trebuie să mă opresc aici!"
aceste cuvinte dezvaluie respectul scazut de sine...