Se stie ca macar o data pe an este indicat sa urmam o cura de detoxifiere a organismului.Asta inseamna sa renuntam la carne,dulciuri,bauturi carbogazoase,alcool..etc pe o perioada de aproximativ 3 saptamani.Voi ati urmat vreodata aceasta cura?daca da,ati observat vreo imbunatarire?Tin sa specific ca eu am urmat o cura de detoxifiere,dar nu am rezistat decat vreo doua saptamani si sincera sa fiu se puteau observa rezultatele la nivelul pielii:mult mai luminoasa,nu imi mai aparea nici un cos,absolut nimic.

Eu incerc sa adopt zi de zi un regim alimentar echilibrat, asa ca nu simt nevoia sa apelez la curele de detoxifiere.

eu am urmat o astefel de cura,am incercat pe cat posibil sa reduc dulciurile,mancam cate 4 bucatele de ciocolata pe zi,consumam mai multe fructe,multa paine prajita cu unt si usturoi si beam cate 2-3 cani de ceai verde pe zi

(24-01-2011 06:49 PM)Cupcake1605 Scris:  eu am urmat o astefel de cura,am incercat pe cat posibil sa reduc dulciurile,mancam cate 4 bucatele de ciocolata pe zi,consumam mai multe fructe,multa paine prajita cu unt si usturoi si beam cate 2-3 cani de ceai verde pe zi

4 bucatele de ciocolata in perioada de detoxifiere?
Eu cred ca mananc o ciocolata pe an

Pai nu stiu daca mai e detoxifiere daca mananci ciocolata:-?

eu mananc in jur de 2 ciocolati pe zi,asta fara jeleuri si dulceata etc,deci sa mananc 4 bucatele de ciocolata pe zi e un miracol

Si eu obisnuiam sa mananc foarte multe dulciuri zilnic,pana cand am facut o ecografie si mi-au iesit ceva problema la pancreas.Doctorita mi-a zis ca daca o sa continui asa, risc sa fac pancreatita,asa ca am redus dulciurile din alimentatie,dar si prajelile.

(24-01-2011 09:51 PM)Cupcake1605 Scris:  eu mananc in jur de 2 ciocolati pe zi,asta fara jeleuri si dulceata etc,deci sa mananc 4 bucatele de ciocolata pe zi e un miracol

nu-i bine deloc, Cupcake... incearca sa mai inlocuiesti dulciurile procesate cu fructe.

incerc dar nu pot!uite un exemplu,azi am mancat o ciocolata kinder pe la 3 si pana la 8 n am mai mancat nimic dulce.in acele 5 ore am inceput sa i fac crize prietenului meu ca vreau zahar,si a inceput sa ma doara stomacul f f tare.asta doar pt ca n am mancat dulciuri cand mi a trebuit.inca ma mai doare stomacul,deci sa elimin de tot dulciurile nu pot oricat as incerca,trebuie sa le reduc treptat,si mi e frica sa nu fac un diabet sau altceva

(25-01-2011 04:56 AM)Cupcake1605 Scris:  incerc dar nu pot!uite un exemplu,azi am mancat o ciocolata kinder pe la 3 si pana la 8 n am mai mancat nimic dulce.in acele 5 ore am inceput sa i fac crize prietenului meu ca vreau zahar,si a inceput sa ma doara stomacul f f tare.asta doar pt ca n am mancat dulciuri cand mi a trebuit.inca ma mai doare stomacul,deci sa elimin de tot dulciurile nu pot oricat as incerca,trebuie sa le reduc treptat,si mi e frica sa nu fac un diabet sau altceva

Creierul are nevoie de o lingurita de zahar pe zi, atat. Restul e alint... asa ti-ai obisnuit organismul. De ce nu iei o lingurita de miere cand simti nevoia de ceva dulce?

e o idee buna...mierea e buna si pt detoxifiere,nu?cred ca ai dreptate,asa m am obisnuit si culmea nu mi trebuie doar zahar ci ciocolata,multa ciocolata,cand as putea la fel de bine sa iau putina miere...cred ca totul e psihic,si daca imi doresc cu adevarat pana la voi reusi.multumesc tare mult,flori,chiar aveam nevoie de o schimbare,simteam eu ca ceva nu merge ca lumea

(25-01-2011 05:12 AM)Cupcake1605 Scris:  e o idee buna...mierea e buna si pt detoxifiere,nu?cred ca ai dreptate,asa m am obisnuit si culmea nu mi trebuie doar zahar ci ciocolata,multa ciocolata,cand as putea la fel de bine sa iau putina miere...cred ca totul e psihic,si daca imi doresc cu adevarat pana la voi reusi.multumesc tare mult,flori,chiar aveam nevoie de o schimbare,simteam eu ca ceva nu merge ca lumea

Uite Cupcake ce am gasit interesant pe net:

Pofta de ciocolata

Ce spune despre organism: Te orientezi catre ciocolata pentru dependenta pe care o ai pentru aceasta aroma - in realitate pentru ca stimuleaza secretia de serotonina.

Ciocolata e un antidepresiv natural pe care in mod instinctiv corpul tau il cauta atunci cand hormonii fericirii au ajuns la fundul sacului si ai nevoie de un "lifting" rapid al starii de spirit.

Ce spune despre tine: Asta depinde in primul rand de tipul de ciocolata pe care il preferi.

- ciocolata neagra: Esti sufletul petrecerii, un animal social, iar la munca esti in centrul actiunii, implicat trup si suflet

- ciocolata cu lapte: Esti tipul tacut, introspectiv. Ideea ta despre o dupa-amiaza perfecta este o plimbare solitara sau cititul unei carti

---

Si inca ceva interesant:

Pofta de ciocolată înseamnă deficienţă de magneziu şi calciu. În loc de ciocolată, putem consuma nuci, seminţe, legume, frurcte, şi pofta va dispărea. Dulciurile înseamnă lipsă de crom. Acest mineral se găseşte şi în broccoli, struguri, brînză, fasole boabe, pui, ficat de viţel. Pofta de dulciuri poate fi un simptom al hipoglicemiei. Sau poate fi cauzată de tumori de pancreas, insuficienţă tiroidiană, splenopatii sau tratamentul cu corticosteroizi, tiroxină, penicilină, tetraciclină. Pare ciudat, dar şi hiperglicemicii şi diabeticii au aceleaşi dorinţe.

de fiecare data cand mi am facut analizele de sange totul a fost ok inclusiv glicemia.dupa cum am spus,mi e tare frica sa nu fac un diabet pt ca stiu ca abuzez in mod exagerat de dulciuri.nu mi prea vine sa cred ca daca mananc legume si nuci nu voi mai avea pofta de zaharuri,pt ca at cand mananc ceva acrisor sau amar imi vine pofta.multumesc tare mult pt articol ar trebui sa mi fie rusine ca pana acum nu m am interesat de aceste lucruri,ar trebui sa am mai multa grija de organismul meu

(25-01-2011 05:28 AM)Cupcake1605 Scris:  de fiecare data cand mi am facut analizele de sange totul a fost ok inclusiv glicemia.dupa cum am spus,mi e tare frica sa nu fac un diabet pt ca stiu ca abuzez in mod exagerat de dulciuri.nu mi prea vine sa cred ca daca mananc legume si nuci nu voi mai avea pofta de zaharuri,pt ca at cand mananc ceva acrisor sau amar imi vine pofta.multumesc tare mult pt articol ar trebui sa mi fie rusine ca pana acum nu m am interesat de aceste lucruri,ar trebui sa am mai multa grija de organismul meu

Cu placere si eu am trecut prin astfel de perioade cand eram in liceu. Eram stresata, mancam rar si mult, mi-era pofta de dulciuri in permanenta. Apoi am inceput sa ma documentez si mi-am dat seama ca-mi bateam joc de corpul meu, asa ca treptat am luat-o pe calea cea buna. Nu spune nimeni ca maine vei putea inlocui 2 ciocolate cu 2 nuci, dar treptat organismul tau se va obisnui cu noul regim alimentar. Trebuie sa-ti schimbi regimul incet, treptat, pentru ca organismul tau sa nu sufere. Eu m-am dezobisnuit de dulciuri. Mananc rar, din placere, nu din necesitate. Desertul meu preferat este alcatuit din rondele de cereale peste care pun miere amestecata cu miez de nuci.

chiar am vb cu prietenul meu despre asta,si am promis amandoi ca vom manca mult mai sanatos-l am corupt eu cu dulciurile- ce alte 'retete' care sa inlocuiasca dulciurile mai ai? cerelealele cu miere si miez de nuca sigur voi incerca!

pentru detoxifierea organismului e foarte buna cura cu struguri.
cand le e perioada mereu fac o cura de struguri. ce e drept nu foarte mult timp tin cura. aproximativ 1 saptamana.

adica mananci struguri toata ziua? e bine sa mananci fructe,dar trebuie sa ai grija ca daca abuzezi poti sa faci acid la stomac,mie vara imi place sa fac cura cu pepene rosu,dar mananc pepenele in locul a 2 mese pe zi,si dupa cateva zile ma trezesc cu dureri mari de burta

Eu nu sunt adepta curelor de acest gen, cu un singur tip de aliment pe zi. Organismul are nevoie de diverse alimente... dandu-i doar unul singur il privezi de celelalte. In plus, consumand doar struguri sau doar pepene creste glicemia, acestea avand un continut ridicat de zaharuri...

(25-01-2011 08:10 PM)Cupcake1605 Scris:  adica mananci struguri toata ziua? e bine sa mananci fructe,dar trebuie sa ai grija ca daca abuzezi poti sa faci acid la stomac,mie vara imi place sa fac cura cu pepene rosu,dar mananc pepenele in locul a 2 mese pe zi,si dupa cateva zile ma trezesc cu dureri mari de burta

nu am spus ca mananc struguri toata ziua.
dar mananc foarte multi. normal ca mananc si alte alimente.

(25-01-2011 08:42 AM)Cupcake1605 Scris:  chiar am vb cu prietenul meu despre asta,si am promis amandoi ca vom manca mult mai sanatos-l am corupt eu cu dulciurile- ce alte 'retete' care sa inlocuiasca dulciurile mai ai? cerelealele cu miere si miez de nuca sigur voi incerca!

Fructele - cand ai chef de dulce, mananca un mar, o banana... ce vrei tu. Bananele contin magneziu, la fel ca si ciocolata

Eu cat timp am tinut cura de detoxifiere,am renuntat la carnea de orice fel,mancam foarte multe lactate,oua,ciorbe de legume,dar si fructe...si pot sa zic ca ma simteam foarte bine,nu ma mai durea nimic

cel mai important in cura e sa ne ferim de grasimi si de prajeli.
nu e nevoie nici sa ne indopam cu mancare ca sa avem energia necesara. fructele si sucurile naturale sau orice altceva natural preparat din fructe si legume ne confera energia de care avem nevoie si ne simtim mult mai bine atat fizic cat si psihic.
o cura de detoxifiere e recomandata macar o data pe an. eu prefer sa tin cura primvara. nu am un motiv anume dar atunci m-am obisnuit si ma simt bine

(25-01-2011 11:47 PM)dorinutza4u Scris:  Eu cat timp am tinut cura de detoxifiere,am renuntat la carnea de orice fel,mancam foarte multe lactate,oua,ciorbe de legume,dar si fructe...si pot sa zic ca ma simteam foarte bine,nu ma mai durea nimic

Eu mananc asa ceva zi de zi... carne mai putina. Acestea ar trebui sa faca parte din regimul alimentar zilnic, nu sa fie doar o exceptie de la regula, numita "cura de detoxifiere"

Asa cum am mai specificat la un un moment dat Flori,nici eu nu consum in viata de zi cu zi prajeli,nici carne prea multa,nici dulciuri,insa cura de detoxifiere ar trebui sa fie o exceptie totala de la toate acestea

detoxifierea e foarte importanta si cred ca fiecare ar trebui sa o respecte macar o data pe an.
are foarte multe beneficii: reduce starea de oboseala, durerile de cap, imunitatea scazuta ... chiar si unele alergii.
pentru detoxifiere consum si foarte multe legume fierte printre preferatele mele fiind spanacul, multe cereale,legume, fructe si salate de fructe , branzeturi...in special cea de vaca. carne prajita nu mananc ci doar fiarta si printre preferinte se afla carnea de pui.
in perioada detoxifierii e bine sa evitam consumul de sare de bucatarie, zahar, alcool.
o regula importanta e sa consumam cat mai multa apa , de preferat 3 litri pentru a ajuta toxinele sa fie eliminate. sunt recomandate si exercitiile fizice pentru a stimula transpiratia.